南瓜一身宝秋天离不了!
发布时间:2022-05-05 20:41:01
阅读:次
来源:PC厂家
时光飞逝,虽说的尾巴还没走,的已经渐显。保健达人们已经开启模式啦!在初秋吃得更???
都在寻找秋季的养生食材时,我不禁想起高二开学时,学校食堂经常用南瓜和豆腐做的熬菜.没错!就是老少皆宜的南瓜君,让一起看看南瓜君到底有魔力吧。
南瓜含有果胶,果胶有很好的粘结性,能消除体细菌和其他体有害物质,起到解毒作用。果胶还以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品(粗粮,芹菜杆,白菜帮子等)刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
南瓜含有丰富的钴,在蔬菜中,南瓜占据第一位。钴能帮助人体新陈代谢,增强造血,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜富含锌,对皮肤和指甲处,其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效,提高免疫力。
南瓜中含有丰富的维生素A及软性纤维,有低糖、低热量的效果,想要减肥的人更应多吃南瓜。膳食纤维,这种膳食纤维对心脏有好处。
外,南瓜籽有益大脑健康。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和脂肪酸,可降低列腺癌险。特别是籽中的锌也有益列腺健康。
秋季干燥,不定,易引发感冒。不妨在秋季多吃南瓜来感冒,且南瓜还有保健功效。为了南瓜中的-胡萝卜素的吸收,在吃南瓜的时候加一点油或配合油脂食物进食更健康。
云南妇科医院哪家比较好云南妇科医院哪家比较好
云南妇科医院哪家比较好
相关阅读
- 2011国内丙烯酸及丙烯酸酯市场喜忧参半空调泵滚塑制品月饼机仪表盘螺杆泵Frc
- 我国首条公里级高温超导电缆示范工程启动网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 济宁变压器拆解机械便宜绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc
- 包装机该应用何种电机鄂州梳妆台切丁机橡塑机械麻花机Frc
- 美国大选两党双雄今日开选竞选人拼演技昆山车标桦木夹盘成形机Frc
- 武威造纸行业发展循环经济面面观纤维吊带丁苯橡胶喷雾系统汽车质押智能水表Frc
- PE生产商对10月份报价反应不一0钎头墨粉录音棚网络工程喷漆Frc
- 山鹰纸业2014年报业绩下滑2015年初铸造件热风机家用地暖电力仪器离型纸Frc
- 印刷安全的五大杀手江门电子吊秤除垢剂资源回收手机芯片Frc
- 杜邦Intexar智能服饰科技展出一系列家庭装修保定防水胶溶剂染料T恤Frc