孩子睡前吃垃圾食品危害有多大？

孩子睡前吃垃圾食品危害有多大？

今天早上上班的时候，看到的两个黑眼圈特别明显，还以为她和对象吵架了呢，原来昨天晚上，的宝宝突然病了，一家人在医院折腾了一宿。告诉我，昨天晚上12点左右的时候，宝宝说肚子疼，以为他白天吃了什么东西，于是起来给孩子吃了些肠胃方面的药，可是没过几分钟宝宝就上吐下泻，这可把一家人吓坏了，赶忙带着孩子去了医院，原来是孩子睡觉前非要闹着吃炸鸡，老公给他买了一些，结果造成急性肠胃病。其实宝宝睡前是不适合吃东西的，那样不但不利于睡眠还会影响孩子的智商。

1、不要让孩子吃过甜、高热量的垃圾食品

虽然说现在年轻人可以选择生二胎，可是一想到巨大的生活压力，很多人都放弃了这一想法，而是把全部的精力都放在一个宝宝身上，这就使得很多小公主小少爷的出现，特别是在吃这方面，可以说想吃啥就有啥，并且很多宝宝有个不好的习惯，总喜欢睡前吃点东西，但是宝宝睡前吃东西对身体特别不好，尤其是吃一些过甜、高热量的垃圾食品，这样不但使得宝宝的体重过大，还可能诱发孩子出现高血压等疾病。

2、睡前吃饭不利于睡眠

有很多抱怨说，自己宝宝睡觉的时候总是喊着饿了，非得吃些零食，尤其是一些油腻的垃圾食品，可是如果不给吃的话，孩子就会哭闹，不知应该怎么办。其实一定要帮助孩子改掉这个坏习惯，宝宝睡前吃饭对睡眠影响很大，因为睡前吃东西会刺激消化系统分泌激素，使人始终处于一种相对兴奋的状态，这样很难入睡，另外宝宝睡前吃东西也不利于消化吸收，时间久了会引发多种肠胃方面的疾病。

3、应当培养孩子良好的饮食习惯

宝宝睡前吃东西对身体发育非常不利，为了解决这个难题，一定要帮孩子养成健康的饮食习惯，比如睡前给孩子吃一些水果，避免吃一些垃圾食品，另外睡觉前，家长可以给孩子将一些小故事，听听轻音乐，这样可以转移孩子的注意力，使得宝宝尽快入睡。充足的睡眠有利于宝宝的智力发育，这样孩子长大后会更聪明。因此为了孩子的将来一定要尽快做出改变。

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