【新闻】减肚子最有效的方法是什么快走能减肚子吗

发布时间：2021-01-08 09:29:56 阅读：次来源：PC厂家

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快走比慢走消耗更多赘肉

研究显示，快走比慢走消耗的腹部脂肪要多出5倍，如果你每周坚持快走3次，每次时间在30-60分钟左右，一个月后就能看到减肚子效果。而且快走减肥法不仅能轻松减掉小肚腩，而且还能有效燃烧腿部和臀部的脂肪，比慢走消耗的脂肪多出将近47%。